O triathlon (triatlo, na versão português) é um esporte de endurance composto por três atividades em sequência, sem intervalos: natação, ciclismo e corrida. As primeiras notícias de competições envolvendo essas três modalidades juntas vêm da...
O sódio é um mineral fundamental para o bom funcionamento do corpo e manutenção da hidratação adequada. A entrada de água e outros elementos nas mais diferente células do nosso corpo depende do controle de...
Os géis Z2 são divididos em Z2 e Z2+. Todos possuem 25 gramas de carboidrato com nosso característico blend na proporção (2:1:1). A diferença entre eles está na adição de diferentes quantidades de cafeína, sódio...
Os carboidratos são macronutrientes importantes para o exercício físico, pois desempenham várias funções no corpo que são essenciais para manter a saúde e performance. Eles são a principal fonte de energia para o corpo e...
Com o limite de peso da UCI limitado em 6,8 kg, o 'peso leve' foi amplamente definido nesse ponto, e as marcas conseguiram concentrar sua atenção em melhorar outras áreas da bicicleta, em vez de...
O consumo de carboidrato durante o exercício retarda a fadiga e melhora a performance em qualquer tipo de exercício seja ele de longa duração ou curto com alta intensidade. Em exercícios de longa duração...
